CHÁ PARA AUMENTO DA IMUNIDADE

Olá galerinha, durante toda essa semana eu estive com amigos que reclamavam de resfriado, gripe, mal estar e todas esses males que surgem durante esta estação tão fria e úmida. 

Então decidi fazer uma receitinha um pouco diferente. A receita de hoje não é para quem quer emagrecer. É para você meu querido amigo que acordou espirrando, tossindo, ou voltou do treino com o corpo quente,  pegou aquela brisa bem fria e agora está se sentindo fraco!

Que tal uma receitinha para levantar a moral? 

Ingredientes:

2 dentes de alho picados

1 limão espremido

1 pedaço de gengibre um pouco menor que seu polegar cortadinho em rodelas

1 colher de mel

350 ml de água

preparo:

coloque todos os ingredientes na água, exceto o mel e deixe ferver. Depois de fervido coe, e em uma xícara acrescente o mel para adoçar. Prontinho!

OBS: SE QUISER PODE ACRESCENTAR TAMBÉM A CANELA que é bacterecida e auxilia no combate de algumas doenças, alem , é claro, de dar um gostinho melhor.

Bem galera, eu testei e super aprovei a receita. Espero que gostem, e não esqueçam que o chá alivia alguns sintomas e o mal estar, mas a medicina natural é apenas um auxilio. É importante manter hábitos saudáveis e sempre, sempre mesmo, que necessário consultar um médico.

Beijos e até a próxima!